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중풍 없는 건강백세 마을 만들기


2008년 12월 30일 화요일

청원군보건소(소장 김동석)는 겨울 농한기를 활용해서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 예방으로 ”중풍 없는 건강백세 마을 만들기” 프로그램을 14개 읍면 15개 마을에서 운영 좋은 반응을 얻고 있다.

인구 고령화와 생활양식 변화로 고혈압․당뇨병 등 만성질환이 증가하고 있어 마을별 12주 프로그램으로 마을의 회관, 경로당, 진료소 등에서 실시되고 있다.

개인의 건강행태와 기초건강 체크를 해주고 있으며 결과상담 시간을 갖고 있다.

농촌생활에서 쉽게 접하고 실천할 수 있는 영양교육, 효과적인 걷기, 스트레칭, 기공체조 등의 운동지도, 한의학적 중풍예방 교육, 당뇨병과 발 관리, 금연교육 등으로 프로그램을 운영하고 있다.

특히 만성질환 예방을 위한 식습관 개선의 일환으로 호박죽을 이용한 염도측정을 실시 각자의 입맛(짜게 먹는 정도)을 알아보는 실습시간도 마련돼 있어 참여자들의 큰 호응을 얻고 있다.

또 참여 주민 중 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환을 앓고 있는 주민들에게 무료 합병증 검사를 실시 개인별 맞춤 결과상담과 자가관리 방법도 교육하고 있다.

청원군보건소 관계자는 "잘못된 식습관과 운동 부족 등 생활습관이 주된 원인으로 하는 만성질환을 예방하기 위해서는 건강에 유익한 생활양식의 변화를 인식하고 실천하는 것이 중요하다"고 말했다.