-(no9*i)
ÀÇÁ¤ºÎ ±Ý¿ÀÁö±¸ VS ½Å°îÀå¾ÏÁö±¸
±×°÷Àº ¿©·¯¸é¿¡¼ ºÒÆíÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϱ¸¿ä.
µµº¸·Î 20ºÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àû¾îµµ 30ºÐÀÌ»ó °É¸®±¸¿ä. ´Ùµé Åýà ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
±Ý¿ÀÁö±¸¿Í ½Å°îµ¿¿¡¼µµ Àå¾Ïµ¿°ú ¸¶ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â ½Å°îÀå¾ÏÁö±¸¿Í ºñ±³ÇØ µå¸±²²¿ä.
1. Â÷ÀÌÁ¡
(1) ±Ý¿Àµ¿ (¾ÆÆÄÆ® °¡°Ý)
ÅÃÁö °³¹ßÁö±¸·Î ¾ÆÆÄÆ® °ªÀÌ ½Å°îÀå¾Ïµ¿¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ÆíÀ¸·Î ÀÌ¹Ì ¿À¸¦¶§·Î ´Ù ¿Ã¶ó ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê¿¡¼´Â ÀÇÁ¤ºÎ¸¦ ¼øȯÇÏ´Â °æÀüöÀÌ µé¾î¿À¸é ±Ý¿Àµ¿À̳ª ¿ëÇöµ¿¾ÆÆÄÆ®°ªÀÌ µ¿¹Ý »ó½Â ÇҰŶó°í´Â ÇÏÁö¸¸ Á¦ ÆÇ´ÜÀ¸·Î´Â Àý´ë ¿À¸£Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â ¾îÂ¥ÇÇ ÀÇÁ¤ºÎ ½Ã³»¸¦ ¹ö½º¸¦ Ÿµµ 15ºÐ¿¡¼ 20ºÐ ¹Û¿¡ ¾È°É¸®°í, ±×·¸´Ù°í Çؼ ¼¿ï ³ª°¡·ÁÇصµ ¹Ù·Î ¼¿ï·Î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¼¿ï ³ª°¡´Â Àüö·Î °¥¾Æ Ÿ¾ß ÇÏ´Ï ½Ã°£Àº ¿ÀÈ÷·Á ´õ °É¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾ÆÆÄÆ® °ªÀÌ ±Ý¿ÀÁö±¸°¡ ´Ù ³ôÀº°ÍÀº ¾Æ´Ï°í ±Ý¿Àµ¿ ÅÃÁö °³¹ß Áö±¸¿Í ÀÎÁ¢ÇÑ ±Ý¿Àµ¿ ÁÖº¯ ¾ÆÆÄÆ®´Â Àå¾Ïµ¿º¸´Ù ´õ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
(2) ½Å°îÀå¾Ïµ¿
±Ý¿ÀÁö±¸ º¸´Ù´Â Àú·ÅÇÑ ÆíÀ̳ª Æí¸®ÇÔÀº Å« Â÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯È¯°æ¹× °ø±â´Â ±Ý¿ÀÁö±¸°¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ´õ ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2. ±³Åë (¼¿ïÀ» ³ª°¡´Â ±âÁØÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ¶§)
(1) ±Ý¿Àµ¿
Àüö¿ªÀ» ÀÌ¿ëÇÒ¶§ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿ªÀ¸·Î °¡¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¿ª±îÁö´Â ³Ë³ËÇÏ°Ô 2~30ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿ä. ÀÚ°¡¿ëÀ¸·Î´Â 10ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(2) ½Å°îÀå¾Ïµ¿
¼¿ï ³ª°¡´Â µ¿ºÎ °£¼±µµ·Î°¡ ¹Ù·ÎÀÖ¾î ¼¿ï °æ°è±îÁö´Â ÀÚ°¡¿ëÀ¸·Î 5ºÐ~ 10ºÐ Á¤µµÀ̸ç, ¿ª±îÁö´Â µµº¸·Î ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Àá½Ç ·Ôµ¥¿ùµå±îÁö 1½Ã°£10ºÐ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¿ªÀ» ÀÌ¿ë ÇϽôµ¥´Â Àå¾Ïµ¿¿¡¼´Â ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÀ̳ª ÀÇÁ¤ºÎ¿ª ´ÙÀ½¿ªÀΠȸ·æ¿ªÀ» ÀÌ¿ëÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸ç µµº¸·Î 10ºÐÀ̳ª 15ºÐÀÌ¸é °¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÇÁ¤ºÎ¿ªÀÌ ¾à°£ ¸ÖÁö¸¸, ±×¸®°í ÀÇÁ¤ºÎ ½Ã³»µµ µµº¸·Î °¥¼öµµ Àִ°Ÿ®ÀÌÁÒ.
(¿©À¯ÀÖ°Ô 15ºÐ~ 20ºÐ)
3. »ýÈ°ÆíÀÇ ½Ã¼³
(1) ±Ý¿Àµ¿
ȨǮ·¯½º°¡ÀÖ±¸¿ä, ±Ý¿Àµ¿ ¹Ù·Î¿·ÀÌ ¿ëÇöµ¿Àε¥ ±×°÷¿¡´Â ·Ôµ¥¸¶Æ®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾îÂ¥ÇÇ ±Ý¿ÀÁö±¸³ª ¿ëÇöµ¿¿¡ »ç½Ã´Â ºÐµéµµ ¸¶Æ®¿Í ÀÎÁ¢ÇÑ ÁֹεéÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ´ëÁß±³ÅëÀ̳ª ÀÚ°¡¿ëÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÃʵîÇб³ ÁßÇб³ ÀÖ½À´Ï´Ù.
(2) ½Å°îÀå¾Ïµ¿
¸¸ÀÏ È¨Ç÷¯½º³ª ·Ôµ¥¸¶Æ®¸¦ ÀÌ¿ë ÇϽ÷Á¸é ÀÚ°¡¿ëÀ¸·Î 5ºÐ~ 10ºÐÀÌ¸é °¥¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Å°îÀå¾Ïµ¿¿¡´Â Áß´ëÇü ¸¶Æ®°¡ µÎ°³ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çб³´Â ÃʵîÇб³, ÁßÇб³, °íµîÇб³ ´Ù °®Ãß¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢
Àú´Â ÇöÁ¦ ÀÇÁ¤ºÎ3µ¿À̶ó´Â ´Üµ¶ÁÖÅà ¹ÐÁýÁö¿ª¿¡ 7³â° »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ Àå¾Ïµ¿À̳ª ±Ý¿Àµ¿À̳ª Æí¸®½Ã¼³, Çб³¹®Á¦ µîµî Å« Â÷ÀÌ´Â ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
´ÜÁö ±Ý¿ÀÁö±¸°¡ ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ëÇü´ÜÁö·Î Áö¾îÁøÁö ¾ó¸¶ ¾ÊµÇ°í Çؼ ÁÖº¯È¯°æÀÌ ±ú²ýÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.
¹°·Ð °ø±âµµ ÁÁÀº ÆíÀÌÁÒ!
´ÜÁö ¼¿ï³ª°¡±â À§ÇØ ÀüöÀ» ÀÌ¿ëÇѴٰųª ÀÇÁ¤ºÎ ½Ã³»¸¦ ³ª°£´Ù°Å³ª, ÀÇÁ¤ºÎ¿¡¼ ¸Ô°Å¸®°¡ ¹ÐÁý µÇ¾îÀÖ´Â ½Å½Ã°¡Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª ÇÒ¶§ Àå¾Ïµ¿ÀÌ ±Ý¿Àµ¿º¸´Ù ÀÇÁ¤ºÎ Á߽ɿ¡ °¡±îÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Æí¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
³¡À¸·Î À¸¶ä¸¶À»Àº Àç°í ÇØ º¸½ÉÀÌ ¾î¶°ÇϽÅÁö ÆÇ´ÜÇϽôµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é Çؼ ¸îÀÚ ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î °¡²û µé¸®´Âµ¥ ÀÇÁ¤ºÎ·Î ÀÌ»ç ¿À½Å´Ù´Ï ÁÁÀº Âü°í°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï ´Ù.
µµºÀ»ê, ¼ö¶ô»ê, ±¤¸ª³» µîµî ´Ù °¡±î¿î °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ÁÁÀº Á¡µµ ¸¹½À´Ï´Ù.
´ÜÁ¡Àº ¾ÆÆÄÆ®°ªÀÌ ¼¿ï°ú °¡±î¿ì¸é¼µµ ¿À¸£Áö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ !
ÇÑ ¿¹·Î ½Å°îÀå¾Ïµ¿¿¡¼ ¼¿ï »ó°èµ¿±îÁö´Â ÀÚ°¡¿ëÀ¸·Î 15Á¤µµÀÇ °Å¸®Áö¸¸ ¾ÆÆÄÆ®°ªÀº 24Æò±âÁØÀ¸·Î 5õ6õÁ¤µµ Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù.
ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ»ç Àß Çϼ¼¿ä!