ºÎ¿µ¾ÆÆÄÆ®°¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·¸½À´Ï´Ù.
1. 5756ÃÖ´ë ´ÜÁöÀÌ´Ù.
- ´ÜÁö°¡ Å©´Ù´Â °Ç ±×¸¸Å Çб³,°ø¿ø,µµ·Î,ÆíÀǽü³ÀÌ Àß °®Ãß¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2.Áß´ëÇüÆòÇüÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù.
-32.45.49.58.65ÆòÀ¸·Î Áß´ëÇü ÆòÇüÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ´ÜÁöÀÇ ¼öÁØÀÌ Å¸´ÜÁöº¸´Ù
³ô´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.
3.Áö¸®ÀûÀÎ À§Ä¡°¡ ÃÖ°í´Ù.±³ÅëÀÇ ¿äÃæÁö
-¿Ü°û¼øȯµµ·Î,ºÏºÎ°£¼±µµ·Î,°æÃá°¡µµ, Áß¾Ó¼± Àüö µî ¼¿ïÀÇ À¢¸¸ÇÑ °÷º¸´Ù °³²,°ºÏÀ¸·ÎÀÇ
Á¢±ÙÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù.
4.´ÜÁö¾È¿¡ ÃʵîÇб³,ÁßÇб³½Ã¼³ÀÌ °®Ãß¾îÁ® ÀÖ¾î ÀÚ³àµéÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô µîÇϱ³°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
5. °ü¸®ºñ°¡ ±²ÀåÈ÷ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é 32ÆòÀº 12-14¸¸¿ø
45Æò :15-18¸¸¿ø
49Æò: 15=19¸¸¿ø
58Æò:16-20¸¸¿ø
65Æò:18-22¸¸¿ø
-»ó±â±Ý¾×Àº °¡½ººñ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ±Ý¾×À̸ç À̺¸´Ù Àû°Å³ª Á¶±Ý ¸¹°Ô ³ª¿À´Â °ÍÀº Àü±â·áÂ÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
6.ÁÖÂ÷°ÆÁ¤ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
-¼¼´ë´ç ÁÖÂ÷´ë¼öÀÇ Á¦ÇÑÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.»õº®¿¡ ±Í°¡Çϼŵµ ÁÖÂ÷°ø°£ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
7.ÀúÆò°¡µÇ¾î ÀÖ¾î °¡°ÝÀÌ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ºñ½ÎÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
8.ÀÌ¿ô°£¿¡ Á¤ÀÌ ³ÑĨ´Ï´Ù.´ÜÁö °¡±î¿î °÷¿¡¼ ÁÖ¸»³óÀåÀ» ¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
9.°èÀýº°·Î ´ÜÁöÀÇ Á¶°æÀÌ ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ÁÖº¯ÀÌ ÃµÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ°ú ¾î¿ï·¯Á® ÀÖ½À´Ï´Ù.
10.°¿øµµ,Ãæûµµ,¼ÇؾÈÀÇ Á¢±ÙÀÌ ¿ëÀÌÇÏ¿© ¿©°¡»ýÈ°À» Áñ±æ¼ö ÀÖ´Â µ¥°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.