°Ç¿µºô¶ó´Â 3´ÜÁö, 5´ÜÁö, 6´ÜÁö(469¼¼´ë)·Î ÀÌ·ç¾îÁ®ÀÖ°í 95³âµµ¿¡ Áö¾îÁø 4Ãþ ºô¶ó¸ç ºÐ´ç¼± ¹Ì±Ý¿ª¿¡¼ 2~3ºÐ °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.
22Æò ´ÜÀÏÆò¼ö¶ó »õ´ë°£ ¾î¿ì·¯ÁüÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
½ÇÆò¼ö 19Æò ³ª¿É´Ï´Ù. (ÁöÇÏâ°í Á¦¿ÜÇÏ°í ¹æ 3°³, ¿å½Ç 1, ºÎ¾ý ³ÐÀ½, ¾çÂʺ£¶õ´Ù)
ÁöºÐÀÌ 50Æò ¾ÆÆÄÆ® ¼öÁØÀ̶ó Àç°è¹ßÀ» »ý°¢ÇϽøé Àå±âÅõÀÚó·Î ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ºÐ´çÀº ½Åµµ½Ã¶ó ºô¶óµµ ÀúÃþ¾ÆÆÄÆ® ´ë´ÜÁö¶ó »ý°¢ÇϽøé ÀÌÇØ°¡ ½¬¿ì½Ç°Ì´Ï´Ù.
ÀºÇà´äº¸µµ ¸¹ÀÌ ÇØÁÝ´Ï´Ù. (1¾ï*È«Äá»óÇÏÀÌ/ 1¾ï3õ*Èï±¹»ý¸í)
µµ·Î°¡¶ó ´ÜÁ¡µµ ÀÖ°ÚÁÒ!
°ø±â´Â °ø±âûÁ¤±â »ç¿ëÇÏ°í Áý¾È¿¡ ÈÃʸ¦ ¸¹ÀÌ Å°¿ì´À°É·Î ÇØ°áÇß±¸¿ä.
¼ÒÀ½Àº ºô¶ó ´ÜÁö ¾Õ¿¡ ³ª¹«Á¤¿øÀÌ µÎÅÓ°Ô Çü¼ºµÇ¾îÀÖ¾î °¨¼Ò½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
°Ç¼³´ç½Ã Á¶°æÀÌ ÀߵǾú´õ¶ó±¸¿ä.
Áö±Ý º½Àε¥ ¸ñ·Ã²ÉÀÌ ÇÑâÀÔ´Ï´Ù.
»ó½ÄÀûÀ¸·Î ¼º³²´ë·Î¸¦ ´ëĪÀ¸·Î »êÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ 5,6 ´ÜÁö´Â µÚÂÊÀÌ ¸Ó³»°ø¿øÀÌ ÀÖ°í 2001¾Æ¿ï·¿ÀÌ ºÙ¾îÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ°í Á¶¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ»óº¹ÇÕ¾ÆÆÄÆ®°¡ ¾Æ·ê·¿ °Ç³ÊÆí¿¡ ¸¹ÀÌ Áö¾îÁ®¼ »ó±Ç(º´¿ø. Æä¹Ð¸®·¹½ºÅä¶û) ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ´Ù ÀÔÁֽÿ£ ±³ÅëÀÌ ¹øÀâÇØÁö´Â ´ÜÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀº YMCA À¯Ä¡¿ø°ú ·¹Æ÷Ã÷¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.(¼ÅƲ¹ö½º ¿îÇàÁß. µµº¸ 5~10ºÐ)
±×·¯³ª Çб³ °¡´Â±æÀº Å«µµ·Î¸¦ ´Ù °Ç³Ê¾ß °¥ ¼ö ÀÖ¾î¼(ÁöÇϺ¸µµÀÌ¿ë) ºÎ¸ðµéÀº 3´ÜÁö¸¦ ¼±È£ÇÏÁö¿ä.
3´ÜÁö´Â ¹Ì±ÝÁß½É»ó°¡¿Í ±îÄ¡¸¶À» ¾ÆÆÄÆ®´ë´ÜÁö¿Í ¿¬°áµÇ¾îÀÖ´Â µµº¸±æÀÌ ÀÖ¾î¼ Á߽ɻó°¡ÀÇ ·¹Æ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿Í º´¿ø, ÀºÇà(°ÅÀÇ ¸ðµç ÀºÇà), ½´ÆÛ µî Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁ°í À¯Ä¡¿øÀ̶û Ãʵî, Áßµî, °íµîÇб³´Â µµº¸±æ·Î ¿¬°áµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.(2Â÷¼± µµ·Î¸¸ °Ç³Ñ)
µµº¸±æ ³¡Àº źõÀ̶ó Á¶±ë, ÀÚÀü°Å, ÀζóÀΟ±â ÁÁ½À´Ï´Ù.
5.6´ÜÁö¿¡´Â ³ëÀκеé°ú ½ÅÈ¥ºÎºÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ì±¸¿ä.
3´ÜÁö´Â Çкθð(ÃÊ,Áß,°í)µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ì°Ô µÇ°ÚÁÒ?
Àú´Â °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ 3´ÜÁö¸¦ ¼±ÅÃÇߴµ¥¿ä.
4µ¿ÀÌ ¹ÌÀ½ÀÚ·Î Áö¾îÁ®¼ ´ÜÁö¾È¿¡ Â÷°¡ ¾ø°í ¸ðµÎ ÁöÇÏÁÖÂ÷Àå¿¡ Â÷¸¦ ´ë±â¶§¹®¿¡ ¾ÆÀÌµé ³î±âÁÁ¾Æ¿ä. (5,6 Áö»ó¿¡ Â÷¸¦ ´ï)
¼öÇù½´ÆÛ°¡ ÀÖ¾î ¼ö»ê¹°(¼Õ´Ô¿À½Ã¸é Ƚ²¨¸®¸¦ ¸Å¿îÅÁ ¸ÀÀÖÀ½. »ç¿Í¼ Áý¿¡¼¸ÔÀ¸¸é ½Ó)À» ¸¹ÀÌ »ç¸Ô°í ³óÇù¿¡¼ ½Ò»ç°í, °úÀÏ»ç°í ±× ÁÖÀ§¿¡ ³ëÁ¡»ó ÇҸӴϵéÀÌ ´Ã ä¼Ò²¨¸®¸¦ ½Î°Ô ÆÄ¼Å¾î °£ÆíÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÏÁö¿ä.
À̸¶Æ®¶û ±î·çÇÁ, ³óÇùÇϳª·Îµµ À¯¸ðÂ÷µé°í °¡¼ °É¾î¿À¸é 15ºÐ~20ºÐÀÌ¸é ¿Ã¼ö ÀÖ¾î °ø»êÇ°Àº °Å±â¼ »çÁö¿ä.
ºÐ´çÀº ¿Þ¸¸ÇÑ°÷Àº źõÀ» µû¶ó °ÉÀ»¼ö ÀÖ¾î °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í Â÷ºñµµ Àý¾àÇÑ´ä´Ï´Ù.
ÀÚÀü°Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ´õ ÁÁ°ÚÁÒ?
ÀÚÂ÷°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÐ´ç¾îµðµç ¼îÇÎÀº Æí¸®ÇÏ°í ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ³²ÇâÁýÀ» »ç¼¼¿ä.
Àúµµ ³²ÇâÀε¥ 3º£ÀÌ ÇüŶó(2º£À̵µ ¼¯¿©ÀÖÀ½. Á÷Á¢¿Í¼ º¸½Ã±æ¹Ù¶÷) ¹æ2°³¶û °Å½ÇÀÌ ¹à°í µû¶æÇؼ ¿ï¾Æ±â´Â ´Ã ¹ß°¡¹þ°í Àϱ¤¿åÀ» Áñ±âÁö¿ä!
ÁöÇÏâ°í¸¦ Àß ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾ÆÆÄÆ® 27Æòº¸´Ù ³Ð°Ô ¾¹´Ï´Ù. ½ÇÆò19Æò ³ª¿À´Ï±ñ¿ä.
»õ»ó±ÇÀÌ Çü¼ºµÇ´Â °÷À̶ó 5´ÜÁöµµ ÁÁ±¸¿ä.
3´ÜÁöµµ ±âÁ¸À½½ÄÁ¡°ú ¾ÆÆÄÆ® ´ë´ÜÁöÀÇ ½Ã¼³µéÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Æí¸®ÇÏ°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°¿¡ ¸Â´Â ´ÜÁö¸¦ ±¸ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.