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¿ì¸®¾ÆÆÄÆ® °Ô½ÃÆÇ

¿ì¸®¾ÆÆÄÆ® °Ô½ÃÆÇÀº º»ÀÎÀÌ »ì°í ÀÖ´Â ¾ÆÆÄÆ®³ª Áö¿ªÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®¾ÆÆÄÆ®, ¿ì¸®µ¿³×ÀÇ °³¹ßÈ£Àç, ÇöÀå¼Ò½Ä, ÁÖ°Åȯ°æ µî ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸¶À½²¯ »Ë³»º¸¼¼¿ä!
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1. ³·Àº ¿ëÀûÀ²
2. ÃÊ,ÁßÇб³ Çбº ¹× Àß ¹ß´ÞµÈ Çпø°¡
3. ¼­³²ºÎ ±Ù°Å¸¦ µÐ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ù¸¥ ´ë¾È ¾øÀ½

Áö±ÝºÎÅÍ ÇϳªÇϳª µûÁ® º¸°Ú½À´Ï´Ù.

1. ³·Àº ¿ëÀûÀ²

¸ñµ¿ ½Å½Ã°¡Áö ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ °æ¿ì ¼­¿ï½Ã ³»ÀÇ ½Åµµ½ÃÇüÅ·Π85-88³â»çÀÌ¿¡ °Ç¼³µÈ ¾ÆÆÄÆ®µé·Î ¿ëÀûÀ²ÀÌ 120-160%¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. °­³² Áß°íÃþ¾ÆÆÄÆ®ÀÇ ¾à 200-220% ¿ëÀûÀ²¿¡ ºñÇϸé 1/2¿¡¼­ 2/3¿¡ ºÒ°úÇÑ ¿ëÀûÀ² ¶§¹®¿¡ ¾ÆÆÄÆ® °¡°Ý¿¡ ¶¥°ª ÇÁ¸®¹Ì¾öÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·ÎÀÎÇÑ 1-14 ´ÜÁöÀüü°¡ Àß Á¶°æµÈ °ø¿ø°°Àº ¿©À¯·Î¿òÀÌ Àֱ⶧¹®ÀÌ ÄèÀû¼ºÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾öÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ°í¿ä.
¿¹¸¦ µé¾î ¸ñµ¿ ½Å½Ã°¡Áö 30Æò°ú ¼­Ãʱ¸ 30ÆòÀÌ ¶È°°ÀÌ 10¾ïÀ̶ó°í ÇѴٸ頸ñµ¿ 30Æò ´ëÁöÁöºÐÀº 19-22ÆòÁ¤µµ µÇ´Â ¹Ý¸é ¼­Ãʱ¸ 30Æò(¿ëÀûÀ² 220%±âÁØ)Àº ´ëÁöÁöºÐÀÌ 13Æò¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¸ñµ¿ 30Æò 10¾ïÀ̸é Áý°ª 2¾ï + ¶¥°ª 8¾ï Á¤µµ·Î ±¸¼ºµÈ´Ù°í º¸¸é µÇ°í, °­³² 30ÆòÀº Áý°ª 5¾ï + ¶¥°ª 5¾ïÁ¤µµ·Î ±¸¼ºµÈ´Ù°í º¸¸é µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÇöÀç ÁÖ°Å°¡Ä¡´Â °°Àº °¡°Ý¿¡¼­ ¼­Ãʱ¸ ¾ÆÆÄÆ®°¡ ¿©ÀüÈ÷ ³ô´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
À̴ °°Àº ¸ñµ¿À̶󵵠½Å½Ã°¡Áö¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àα٠½ÅÃà¾ÆÆÄÆ®µéÀÇ °¡°ÝÀÇ ¿ªÀüÇö»óÀ» º¸¸é ±Ý¹æ Áõ¸íÀÌ µË´Ï´Ù. ½Å½Ã°¡Áö¸¸ ¹þ¾î³ª¸é ºñ½ÁÇÑ Æò¼öÀÇ ¾ÆÆÄÆ®°¡ ¹Ý°ªÀÌÇϷΠ¶³¾îÁö¸ç, ºñ·Ï ½ÅÃà ¾ÆÆÄÆ®¶óµµ ¸ñµ¿´ÜÁöµéÀÇ Æò´ç°¡¸¦ ³Ñ¾î¼­Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. °­³²¿¡¼­´Â º¸±â Èûµç Çö»óÀÔ´Ï´Ù.

ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¸ñµ¿¾ÆÆÄÆ®´Â Àü¿ëÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù. ½Å½Ã°¡Áö 35ÆòÀÇ °æ¿ì Àü¿ë¸éÀûÀÌ 30Æò, 38ÆòÀÇ °æ¿ì Àü¿ë¸éÀûÀÌ 33ÆòÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °­³²ÀÇ ÀϹÝÀûÀΠ¾ÆÆÄÆ®¿Í ºñ±³ÇßÀ»¶§(34Æò Àü¿ë¸éÀû 25.7Æò) ºÐ¾ç¸éÀûÀ¸·Î À̾߱âÇϸé 40Æò´ë¶ó°í º¸´Â°ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Å¸´çÇÕ´Ï´Ù. ½Å½Ã°¡Áö 35ÆòÀº Àü¿ë¸éÀûÀ¸·Î À̾߱âÇϸ頿¹¸¦ µé¾î Àá¿øµ¿ 40Æò°ú ºñ±³Çϴ°ÍÀ̠Ÿ´çÇϸ砺оç¸éÀû ±âÁØ Æò´Ü°¡°¡ ¾Æ´Ñ Àü¿ë¸éÀû ±âÁØ Æò´Ü°¡·Î µûÁö¸é ¾ÆÁ÷µµ Àá¿ø,¼­Ãʵ¿¿¡ ºñÇØ ¿­À§¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÃÊÁßÇб³ Çбº ¹× Àß ¹ß´ÞµÈ Çпø°¡

ÃÖ±Ù ½Å¹®Áö»óÀǠƯ¸ñ°í ÇÕ°Ý»ý¼ö¸¦ º¸¸é ¸ñµ¿ÀÇ ÁßÇб³µéÀÌ »óÀ§±ÇÀ» ÈÛ¾µ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö ÇÔÁ¤ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ù¹ø° ¸ñµ¿ÀÇ ÁßÇб³µéÀº ¼­Ãʱ¸ÁßÇб³µé¿¡ ºñÇؼ­ Æò±ÕÀûÀ¸·Î Á¤¿øÀÌ 2¹è¿¡ °¡±îÀÌ Å©´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¤¿ø´ëºñ Æ¯¸ñ°í ÇÕ°Ý»ý¼ö´Â »ý°¢º¸´Ù ±×¸® ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 
µÎ¹ø° ¸ñµ¿ÀǠƯ¸ñ°í ÇÕ°Ý»ýµéÀº Áö¸®ÀûÀΠÀÌÀ¯·Î ÃÖ°í¶ó°í ÀÏÄþî Áö´Â D¿Ü°íº¸´Ù M¿Ü°íµî µî±ÞÀÌ Á» ¶³¾îÁö´Â ¿Ü°íÀÇ ÇÕ°Ý»ý¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ±¹È¸¿¡ Á¦ÃâµÈ ¼­¿ï½Ã ±¸º°(°íµîÇб³ ¼ÒÀçÁö ±âÁØ) ¼­¿ï´ë ÀÔÇлý¼ö¸¦ º¸¸é Á¾·Î±¸, ±¤Áø±¸°¡ °¢°¢ 2,3À§·Î ³ª¿À´Âµ¥ À̴ Á¾·Î±¸¿¡ Àִ S°úÇаí, S¿¹°í, ±¤Áø±¸¿¡ Àִ D¿Ü°í ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁö·Î S°úÇаí,S¿¹°í,D¿Ü°íÀÇ ÀÔÇлýµéÁß °­³²ÇлýµéÀÇ ºñÀ²ÀÌ °ÅÀÇ Àý´ëÀûÀ̶󼭠Çö½ÇÀûÀ¸·Î´Â 1À§ °­³²±¸ 2À§ Á¾·Î±¸ 3À§ ±¤Áø±¸ 4À§ ¼­Ãʱ¸±îÁö°¡ ´ëºÎºÐ 8Çбº ÇлýµéÀ̶ó°í »ý°¢Çϸ頵˴ϴÙ.
¼¼¹ø° ¸ñµ¿ÀÇ ÁßÇб³µé¿¡¼­ Æ¯¸ñ°í  ÁøÇп¡ ¸ñ¼ûÀ» °Å´Â ÀÌÀ¯´Â ¾çõ±¸ÀÇ ÀϹݠ°íµîÇб³ÀÇ ¼öÁØÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿­À§¿¡ À־ÀÔ´Ï´Ù. 8ÇбºÀÇ °æ¿ì ±»À̠Ư¸ñ°í¸¦ ¾È°¡µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸í¹®´ë ÁøÇÐÀ²ÀÌ ³ôÀº ÀϹݰ蠰íµîÇб³°¡ ³Î·ÁÀֱ⠶§¹®¿¡ ¸ñ¼û°É°í Æ¯¸ñ°í¸¦ °¡·Á´Â ÇлýµéÀÇ ºñÀ²ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû½À´Ï´Ù.

¸ñµ¿ÀÇ °æ¿ì ³ë¿ø±¸ Á߰赿ó·³ Áö¿ªÀûÀΠ±³À° Áß½ÉÁö ¿ªÇÒ°ú ±³ÅëÀÇ ´ÜÀý¼º¶§¹®¿¡ ´ÜÁö³»ºÎÀÇ Çпø°¡°¡ ¸Å¿ì ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¸ñµ¿ ÇÁ¸®¹Ì¾öÀÇ ÀϺΰ¡ µÇ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ±× ¹ß´ÞÀÇ ÁÖ¿ä¿øÀÎÀÌ ±³Åëȯ°æÀÇ ¿­¾Ç¼º(ÁÖº¯ÀÌ ¿µµîÆ÷,±¸·Î,°­¼­·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ°í ¸ñµ¿À» ¹þ¾î³ª´Â °Í ÀÚü°¡ ±³ÅëÀüÀïÀÔ´Ï´Ù.)°ú °­³²°úÀÇ ´ÜÀý¶§¹®À̶ó¸é ÀåÁ¡ÀÎÁö ´ÜÁ¡ÀÎÁö ºÐ°£Çϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù.

3.¼­³²ºÎ ±Ù°Å¸¦ µÐ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´ë¾È ºÎÀç

»ç¾÷°¡³ª Àü¹®Á÷Á¾À» °¡Áö½Å ºÐÁß¿¡ ¼­¿ï¼­ºÎ³ª ¼­¿ï±Ù±³ ¼­³²ºÎ(ÀÎõ,ºÎÆò, ....)¿¡ ±Ù°ÅÁö¸¦ °¡Áö½Å ºÐµé¿¡°Ô °­³²Àº ³Ê¹« ¸Ù´Ï´Ù. ½ÇÁúÀûÀΠ°Å¸®º¸´Ùµµ ÀÌÁö¿ªÀÇ ¿­¾ÇÇÑ ±³Åë»çÁ¤(¼­¿ï°úÀÇ °£¼±µµ·ÎÀÇ ¸¸¼ºÀûü)µîÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ ¾î¿¼ö ¾øÀÌ ¼­³²ºÎ¿¡ ÁְŸ¦ ¸¶·ÃÇؾߠÇϴµ¥, µ¿ÀÛ±¸¿¡¼­ ÀÎõ±îÁöÀÇ Àü ¿µ¿ª¿¡¼­ ±×·¡µµ ¸ñµ¿¸¸ÇÑ ÁÖ°ÅÁö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ³ª¸§ÀÇ ¼ö¿ä´Â Ç×»ó Á¸ÀçÇϱ⠸¶·ÃÀÌ°í À̺е鿡°Ô´Â °­³²ÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ´ë¾ÈÀÌ µÇ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

ÀÌ»ó ¸ñµ¿¾ÆÆÄÆ®ÀÇ ¿©·¯°¡Áö »ó½ÂÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇؼ­ µûÁ® º¸¾Ò½À´Ï´Ù. 
13
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ÇöÀç±Û ¸ñµ¿¾ÆÆÄÆ®°¡ ºñ½Ñ ÀÌÀ¯ - 1763 13 2006/04/20

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¸ñµ¿ ±Øµ¿´ÃǪ¸¥ 90 78,000 85,000 40,000 44,000 8,000 85
¸ñµ¿ ±Øµ¿´ÃǪ¸¥ 109 105,000 112,000 59,000 64,000 8,000 130
¸ñµ¿ ±Øµ¿´ÃǪ¸¥ 142 118,000 127,000 78,000 84,000 10,000 170

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